正しい歯の磨き方

あなたの歯磨きは大丈夫？正しい歯の磨き方をご紹介！


自分に合った歯ブラシを使っていますか？「合った歯ブラシがわからない」そのとおりです。いろんな場所でさまざまな種類があり、迷ってしまって当然です。そんなときは選んでもらいましょう。ついでにブラッシングの方法も合わせて教えてもらいましょう。


磨く角度
歯と歯茎の隙間には歯石や歯垢が溜まり易く、前後に細かく45度の角度で毛先を上手に使いましょう。

表面磨き
歯に直角に歯ブラシの毛を当てて、円を書くようにして軽く動かします。この磨き方により歯茎のマッサージも行うことができます。

磨き残しやすい場所に気をつけて！
紹介した2点に注意しながら磨くだけで案外時間がかかるものです。途中で飽きてしまって「このくらいでいいだろう」と、磨き残しが虫歯の原因になりがちです。奥歯の溝や、歯周ポケット、忘れがちな場所が虫歯になりやすい場所です。